Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 131,90g | Prot: 122,65g | Kolh.: 251,88g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Poke Bowl. Middag: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Egg, Costco Everything Bagel (99g), 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Dad's Oatmeal Chocolate Chip, Coffee with Cream and Sugar, Dairy Queen Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Driving range - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|