|
Ещё на шажочек ближе к цели☺️🤞🏼
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 24,28g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Славянка Золотой Степ (19г), Epica Йогурт Клубника. Lunch: Картошка Тушеная, Славянка Золотой Степ (19г). Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Oreo Печенье. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|