Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 32,86g | Kolh.: 155,65g.
Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Getuk, Wong Coco My Jelly, Getuk, Richeese Bisvit Selimut. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albertjjz 's vikthistorik
|