Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 53,56g | Kolh.: 108,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кофе с Молоком, Вода. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, Аква Минерале Вода с Лимоном, Банан. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|