Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 67,22g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Pumpkin , Potato Bread, Roasted Chicken Roll, Roasted Chicken Roll, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Middag: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Potato Bread. Snacks/Annat: NU Green Tea Teh Tarik. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Städning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|