Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 67,90g | Kolh.: 123,81g.
Frukost: En Linea Manjar, Regimel Mermelada Mora , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Winkler Nutrition Whey Pro Complex Dulce de Leche, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo. Lunch: Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Mayonesa, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. Middag: En Linea Manjar, Sanissimo Salmas , Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Trencito, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|