Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 37,72g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Bolo de Caneca, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Leite de Soja, Café, Banana. Lunch: Vinho Merlot, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva, Tomates, Espinafre, Panquecas Simples. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Bon Italia Mini Beef Ravioli in Meat Sauce. Snacks/Annat: Maçã, Couve-de-Folhas, Suco de Couve, Barra de Cereal, Chocolate Preto ou Doce, Banana, Abacate. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Vandring - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|