Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 97,31g | Kolh.: 168,15g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Чай, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Annat: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Пицца Маргарита с индейкой, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|