|
Jejum 12h (56 dias em casa)
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 187,07g | Prot: 149,43g | Kolh.: 7,92g.
Lunch: Fígado de Vaca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca (Aba da Costela / Short Ribs), Carne de Vaca (Acém Redondo / Ribeye), Ghee Caseira. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joaofran80 's vikthistorik
|