Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 72,42g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Арла Сыр Натура Сливочный, Now Foods Омега-3. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Укроп, Соевый Соус, Бурже Хлеб Многозерновой, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Лента Хлебцы Ржаные, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мааг Семечки От Атамана. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|