Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
117,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 177,64g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Nilza Leite Semi Desnatado, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evanshossel 's vikthistorik
|