Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 61,43g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises. Lunch: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Tomates Cerises. Middag: Sandwich au Jambon et au Fromage. Snacks/Annat: Fraises, Lotus Speculoos (6,73g). mer...
|
|
3641 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Titta på TV - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|