Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 128,96g | Kolh.: 68,27g.
Frukost: Citterio Rosmarino Ham, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Built Bar Orange Chocolate Creme, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Cello Grated Parmesan Cheese, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Bell Peppers, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|