Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
112,2 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 119,29g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Sugar, Coffee, Steak, Egg White & Cheese on Flatbread with Spinach. Lunch: Bistro MD Skinny Turkey Meatloaf, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Middag: Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, Asparagus, Tuna Patties. Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Strawberries. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|