Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 34,46g | Kolh.: 183,42g.
Frukost: Sayur Campuran, Kue Bawang. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang, Teh Manis, Nasi Putih, Jengkol. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 49,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangdwihartini 's vikthistorik
|