Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
113,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 179,72g | Prot: 126,86g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream. Lunch: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Brazil Nuts, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Chicken Thigh. Middag: Gin, Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Goats Cheese (Soft), Hebrew National Beef Salami, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|