Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 91,18g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Лук, Now Foods Ультра Омега-3, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|