Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
145,1 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 44,47g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Chá (Infusão), Kiwi. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Continente Tiras de Pota, Camarão Cozido. Middag: Maribel Doce Extra de Framboesa, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Meia de Leite. Snacks/Annat: Damascos ou Alperces, Melancia. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|