Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 50,80g | Kolh.: 364,69g.
Frukost: Овсяное Печенье, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Макароны Отварные. Lunch: Овсяное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Ванилью, Компот из Сухофруктов, Макдоналдс Кетчуп, Макароны с Овощами, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Овощной. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Компот, Кетчуп, Мегамарт Макароны с Овощами. Snacks/Annat: Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Овсяное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Яблоко. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Balett - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pechka_svch 's vikthistorik
|