Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 74,78g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырнички5%Ням Пп, Экомилк Сметана 15%, Alpro Молоко Кешью. Lunch: Суп Рыбный(Консерв.Горбуша)Крупа Перловая. Middag: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Ням, Винегрет ПП Ням. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Клубника, Арахис, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alpro Молоко Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|