Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 100,10g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Lay's Чипсы, Далматово Сушки, Огурец, Хайнц Соус Терияки, Сыр Маасдам, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|