Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 106,24g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Abatanado, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Bulk Powders Proteína Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Bebida à Base de Amêndoa. Lunch: Azeite, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Brócolos, Perna de Frango. Middag: Continente Fatias de Peito de Frango, Continente Bacon Fatiado, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Continente Cogumelos Laminados, Courgette, Heinz Garlic Sauce. Snacks/Annat: Peras, Maçã. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|