Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 192,89g | Prot: 131,49g | Kolh.: 70,85g.
Frukost: Оладьи на Мягком Твороге, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Молочная Сказка Сметана 15%, Молочная Сказка Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Котлеты Куриные, Котлеты Куриные , Овощной Салат с Сыром и Чесноком, Цветная Капуста на Пару, Молочная Сказка Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Middag: Блины Кето, Biovin Паста Арахисовая с Какао, Libendorf Сыр Эдам, Молочная Сказка Сливки 10%, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Блины Кето. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|