Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 129,48g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Alpro Soya Go On Natural. Lunch: Bataatti, K-Menu Kalapuikko. Middag: Pepsi Pepsi, Kuivattu Aprikoosi, Kirsikkatomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Paprika (Punainen), Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit. Snacks/Annat: Atria Possupihvi, Parapähkinät. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|