Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 18,04g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Közlenmiş Patlıcan, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Kuru Erik. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
yurus - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|