Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 136,61g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Брокколи . Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Мацони, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мацони, Пекинская Капуста, Помидоры. mer...
|
|
638 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|