Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 61,55g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Кофе, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lunch: Шеф Перекресток Сырники Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Ашан Имбирь в Сахаре, Курага. Middag: Чай, Банан, Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|