Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 72,15g | Kolh.: 205,29g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Магнит Банан, Кофемания Латте Матча, Омлет с Сыром. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Салат Овощной с Маслом, Окей Сочник с Творогом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Я Любимый Гриссини с Кунжутом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Багет, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Суп Мисо, Coffee Like Флет Уайт. Snacks/Annat: Альгерд Сыр Маасдамер, Пятерочка Груша Сезонная , Багет, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|