|
плюс 600. т к. снова погрешности в питании((. Сегодня постараюсь держать себя в руках, где то же есть сила воли!
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
523 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 29,72g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Варенье, Вкусный День Творог 9%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|