Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 50,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 111,29g | Kolh.: 45,84g.
Lunch: AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Middag: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Ei, AH Biologisch Kokosolie, AH Gesneden Champignons, AH Runderreepjes Biologisch. Snacks/Annat: Paranoten, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|