Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 78,48g | Kolh.: 116,56g.
Frukost: PAN Harina de Maíz Blanco , Pan Tostado, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Vegano Bebida de Coco Orgánico , Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Plátano Maduro, Plátano Maduro, Auyama Cruda, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Exito Chorizo Antioqueño , Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo Crudo sin Piel. Middag: Vegano Bebida de Coco Orgánico, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada. Snacks/Annat: El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Coolechera Queso Costeño , Vegano Bebida de Coco Orgánico , PAN Harina de Maíz Blanco, Tequeños. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|