|
😄💪🏼
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 90,26g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Wasa Lichtgewicht, AH Gebraden Kipfilet. Middag: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Melkan Magere Melk, Knoflook, Sjalotten, AH Pijnboompitten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Penne, Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Avocado. Snacks/Annat: Perfekt Ontbijtkoek 33% Minder Suiker, Latte Macchiato, Dr. Oetker Glazuur Choco, Verkade Digestive Koekies, Bertolli Margarine Ongezouten, Almhof Lekker Licht Aardbei, Dr. Oetker Gelatine. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|