Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 84,75g | Kolh.: 93,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка с брокколи. Lunch: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец, Куриное Царство Бедро, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Растительное Масло, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Огурец, Тушеная рыба, Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Избенка Творог Зернёный 5%. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|