Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 117,70g | Prot: 91,87g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Котлеты из Говядины, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. Efter lunch: Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Efter middag: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Джинн Семечки с Морской Солью, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Нескафе Капучино, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lily Rose96 's vikthistorik
|