Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 101,27g | Prot: 160,44g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Молочные Горки Творог 5%, Славянские Традиции Творог 1%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Гран-При, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Авокадо, Now Omega-3. Lunch: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Cantina City Щи из Свежей Капусты с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Редис, Вареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, Натурово Огурцы Соленые, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Петруха Печень Куриная, Now Omega-3, Яблоко, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|