Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 115,29g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт Чёрная Смородина, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Усенко Куриная Грудка с Рисом, SPAR Морковь Отварная , Globus Томаты Черри , Говядина Отварная, Бульон Говяжий. Middag: Fish House Минтай Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Molli Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|