|
昨天的母親節居然沒讓我的體重往⬆️，真的是太👍啦😙😙😙
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 133,39g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), Costco 冷凍綜合莓果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 義美 義美無糖黑豆奶, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), Costco 鮮蝦沙拉. Efter lunch: 義美 無加糖黑豆奶. Middag: 蛋花湯, 全聯 牛番茄, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, Costco 冷凍鱸魚片. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|