|
拉出bm了一星期的bb后终于回到正常区间 虽然还是没到最轻
|
47,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 21,01g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: 火龙果, 广州酒家 核桃包. Lunch: 醋溜白菜, 中式肠粉. Middag: 煎饺. Snacks/Annat: 香梨. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|