Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 111,36g | Kolh.: 211,86g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оладьи на Кефире. Middag: Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|