Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 51,22g | Kolh.: 170,02g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. Lunch: Yoğurt, Pizza. Middag: Makarna, Peksimet, Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Galete, Süt, Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|