Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 40,29g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Yoğurt, Pizza. Middag: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tadım Kuru Kayısı, Leblebi, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Tarçın, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|