Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
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75,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1300 kcal
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Fett: 35,82g | Prot: 80,58g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Pelletier Pain Grillé, Chabrior Pain de Mie Extra Moelleux, Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Lunch: Lidl Tomato Ketchup, Oignons, Lidl Fromage Croque Monsieur , Lidl Bacon Fumé , Tomates Cerises, Lidl Pain Hamburger, Steak Haché 5%, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme. Middag: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Pâtes (Cuites), Épinard, Poireaux, Bouillon de Poulet, Carottes Cuites. Snacks/Annat: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. mer...
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10813 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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bleuzazou 's vikthistorik
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