Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 71,72g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Publix Red Bell Pepper, Baked salmon. Middag: Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Great Value California Pitted Prunes, Sunsweet Mediterranean Apricots, Cuisine Adventures Spanakopita, White Table Wine, Moussaka. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|