Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 132,23g | Kolh.: 97,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Судак Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Галичина Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|