Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 62,99g | Kolh.: 95,64g.
Lunch: Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cenouras, Ovo. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|