Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 78,88g | Kolh.: 358,31g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, St Hubert Beurre Demi Sel, Banane, Carrefour Jus de Banane, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Middag: Fromage Bleu ou Roquefort, Marie Blachère Pain Oriental, Melon, U Bio Poulet aux Olives et Boulgour, Sushi Saumon, Auchan Dattes Medjoul, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Figues Sèches, Harira, Pâtisserie Orientale. Snacks/Annat: Body&Fit Whey Bar Protéine, Pâturages Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Läsning - 7 timmar, Titta på TV - 6 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 3 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|