Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
112,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 99,08g | Kolh.: 171,04g.
Frukost: Coffee, Sugar, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel. Lunch: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Bistro MD Skinny Turkey Meatloaf. Middag: Tuna Patties, Asparagus. Snacks/Annat: No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Sun Chips Original, Strawberries, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Bananas. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|