Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
140,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 64,27g | Kolh.: 232,29g.
Frukost: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, 2% Fat Milk. Lunch: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Middag: Lay's Light Original Potato Chips, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies (Snack Size). mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|