Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 45,41g | Kolh.: 110,80g.
Lunch: Flocons d'Avoine, Sojasun Yaourt Chocolat, Avocat, Saint Azay Viande des Grisons, Rösti, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Salade Verte. Middag: Sojasun Yaourt Chocolat, Poires, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Haricots Verts. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|