Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 129,52g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Jones Dairy Farm Organic Chicken Sausage, Kirkland Signature Organic Eggs, Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Bell Peppers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas. Middag: Dole Romaine Lettuce, Kraft Green Goddess Dressing, Harvestland Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|